ゲーミングPCの電気代は月いくら？GPU別・使い方別に節約方法まで解説【2026年版】

ゲーム中は高くなります。ただし、ネット閲覧や動画視聴だけなら消費電力は大きく下がります。

この記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれています。電気代は契約プラン、燃料費調整、再エネ賦課金、地域、使用時間で変わります。この記事では初心者が概算しやすいよう、1kWhあたり31円・36円・40円の3パターンで計算します。

CONCLUSION — 先に結論

ゲーミングPCの電気代は、1日3時間遊ぶ人で月1,000〜3,000円前後を見ておくと現実的です。

RTX 5060〜5060 Tiクラスなら、ゲーム中の消費電力を抑えやすいです。

RTX 5070以上は快適ですが、長時間プレイでは電気代と発熱も上がります。

電気代を下げるなら、GPUを下げすぎるより、fps上限・省電力設定・スリープ運用の方が効きます。

ゲーミングPCの電気代はいくら？計算式はこれだけ

電気代は、難しく考えなくても概算できます。必要なのは、消費電力、使う時間、電気料金単価の3つです。

計算式消費電力W ÷ 1000 × 使用時間 × 1kWh単価

例400W ÷ 1000 × 3時間 × 36円 = 43.2円/日

月額43.2円 × 30日 = 約1,296円/月

注意

PCの消費電力は、ゲーム中・待機中・動画視聴中で大きく変わります。電源ユニット容量が750Wでも、常に750W使うわけではありません。

NVIDIA公式スペックでは、RTX 5080は360W、RTX 5070は250Wクラスのグラフィックスカード電力が示されています。実際のPC全体ではCPU、マザーボード、メモリ、SSD、ファン、電源効率も加わります。

ここでは初心者向けに、PC全体のゲーム中消費電力をざっくりした目安で置いて計算します。

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構成目安	ゲーム中のPC全体消費電力目安	1日3時間・31円/kWh	1日3時間・36円/kWh	1日3時間・40円/kWh	向いている人
RTX 5060クラス	約250〜330W	約698〜921円/月	約810〜1,069円/月	約900〜1,188円/月	フルHD中心で電気代も抑えたい人
RTX 5060 Tiクラス	約300〜380W	約837〜1,060円/月	約972〜1,231円/月	約1,080〜1,368円/月	フルHD高fps、WQHD入門
RTX 5070クラス	約380〜480W	約1,060〜1,339円/月	約1,231〜1,555円/月	約1,368〜1,728円/月	WQHDや配信も見たい人
RTX 5080クラス	約520〜650W	約1,451〜1,814円/月	約1,685〜2,106円/月	約1,872〜2,340円/月	4K高画質・長期運用重視

高くなります。ただし、ゲームをしていない待機中は消費電力が下がるため、ゲーム中と同じ電気代にはなりません。

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使い方	消費電力目安	36円/kWhで1日あたり	30日換算	対策
ゲーム3時間	400W	約43円	約1,296円	fps上限を設定する
動画視聴3時間	80W	約9円	約259円	ブラウザだけなら省電力モード
待機12時間	50W	約22円	約648円	スリープを使う
ゲーム5時間	500W	約90円	約2,700円	高画質設定を少し下げる